すべての男性が彼の陰茎のサイズに満足しているわけではありません。問題に対して根本的でかなり危険な解決策を選択する人もいます-彼らは外科手術を行います。
しかし、このアプローチは、セックスをすることができないまで、深刻な合併症を伴います。
幸いなことに、自宅でペニスをすばやく拡大する方法はたくさんあります。
時には、陰茎を伸ばしてポジティブな結果をもたらすには、ほんの数回のエクササイズで十分です。あなたは毎日それをする必要があります、そうすれば効果ははるかに速く現れます。
伸ばすことで陰茎を大きくすることはできますか？
男性の生殖器官のサイズと形状は、生物の個々の特性によって異なります。ただし、機械的な動作により、これらのインジケーターを変更できます。家で陰茎を引っ張ろうとした男性からのフィードバックは、この方法がうまくいくことを期待しています。品格を6cm以上上げることができたという声もあります。
さらに、エクササイズの助けを借りて、あなたは生まれてから曲がっている陰茎をまっすぐにすることができ、早漏の問題を取り除くこともできます。
効果的なテクニック
あなたが特別な運動を始める前に、あなたは陰茎の長さを測定する必要があります。これは、進捗状況を追跡するのに役立ちます。男性の臓器の長さを正しく決定する方法：
- 勃起中に陰茎の根元に定規または巻尺を適用します。
- 手が骨に載るまで陰部をそっと押します（特に肥満の男性にとって重要です）。
- 忘れないように結果を書き留めてください。
平均して、成人男性の陰茎の長さは13〜16 cmの範囲であるため、運動の助けを借りて、20cmを超える陰茎の所有者になることができます。
青年期にこれらの方法を使用することはお勧めしません。陰茎は成長段階にあり、損傷する可能性があります。
プルの準備をするにはどうすればよいですか？
準備は授業の前に行う必要があります。そうしないと、血腫、破裂、炎症、リンパ浮腫などの深刻な問題に直面する可能性があります。重症の場合、生殖器の湾曲が起こり、インポテンスが発生することがあります。
あなたがあなたの陰茎を伸ばし始める前に、あなたはそれを暖める必要があります。これにより、血流が増加するため、組織が弾力的になります。5分以内に、手のひらで軽く動かして、沸騰させて少し冷やした水で、温かいタオルで陰茎を温める必要があります。
強制的に引っ張る
少しずつトイレに行きたいときに運動を始めましょう。トイレは授業終了後にのみ訪問できます。ほとんどの場合、リラックスした状態でエクササイズを行う必要があります。男性の尊厳の手動拡大は、次の方法で実行されます。
- 亀頭の付け根で指で陰茎をつかみ、前方に引きます。痛みはないはずですが、わずかな不快感があります。5秒待ってから手を離します。次に、同じように、最初に陰茎を左側に、次に右側に引っ張ります。臓器を上下に向けることもできます。
- 亀頭の根元をつかみ、前方と上方に引っ張ります。オルガンを最初に時計回りにゆっくりと回転させ、次にその逆に回転させます。各ループは陰茎の軽いマッサージで終わる必要があります、これは血液循環を強化するために必要です。したがって、陰茎の小帯が伸ばされます。1つのレッスンでは、少なくとも25回の回転運動を行う必要があります。
- 次の運動は、軽度の覚醒状態で行われます。陰茎を会陰に向かって引っ張り、そっとその上に座ります。この場合、海綿体は圧力を受けており、その結果、長さだけでなく、男性の厚さも増加しています。
- 指で頭をしっかりと握り、ペニスを引き上げて、この位置で7秒間保持します。このとき、もう一方の手の指で、臓器の幹に沿って下から上に走り、力を入れて押します。痛みを感じたら、運動を止め、手で頭を絞って血液の流出を増やします。
陰茎を傷つけないように、適切に伸ばすことが重要です。急いで無礼に行動することはできません。特別な装置を使用して、効果の発現をスピードアップすることができます。
エクステンダー
このコンパクトなデバイスで、陰茎は非常に穏やかに伸ばされ、結果は永久に固定されます。伸展過程で成長する組織は、臓器の元の組織と同じ構造を持っています。これは、この方法が陰茎の自然な伸びを引き起こし、健康に害がないことを意味します。
エクステンダーは、ベース、デバイスの長さを調整できるロッド、およびヘッドのホルダーで構成されるデバイスです。陰茎はデバイスに挿入され、希望のサイズにそっと伸ばされます。もちろん、これは1つのレッスンでは起こりません。
デバイスを着用すると、多少の不快感を感じるはずです。しかし、鮮やかな痛みの感覚は、エクステンダーの長さを短くする必要があることを示しています。機器の使用規則：
- ペニスストレッチャーは、60分ごとに短い休憩を入れて、少なくとも4時間は毎日着用する必要があります。
- 最大休憩時間は24時間です。それ以外の場合、効果は表示されないか、かなり遅れて表示されます。
- バーベルの最初の数日は基準値に固定する必要があります。
- バーを7〜10日ごとに少なくとも0. 5cm長くします。
エクステンダーは一年中着用することをお勧めします。この時間の間に、陰茎はその可能な最大の長さに達します。勃起状態の陰茎にデバイスを固定することはできません。夜間にエクステンダーを着用することも禁じられています。この装置で伸ばすことによる陰茎の拡大はあなたがその自然なサイズより7cm長い陰茎を得るのを許します。
ウェイトの使用
この場合、生殖器の長さだけが増加し、厚さは同じままになります。あなたがプロセスを制御できるので、手の助けを借りて包皮の小帯を伸ばすことがはるかに簡単であるため、一部の男性はこの方法を使用することを恐れています。しかし、正しく運動すれば陰茎が傷つくことはなく、効果は抜群です。
この目的のために特別に設計されたアタッチメントを使用できます。しかし、男性はしばしば即興の手段を使用します。最も頻繁に使用される：
- 本;
- カップ;
- 野菜または果物;
- 水とペットボトル。
レッスンの前に、マッサージで陰茎を温める必要があります。レースは荷物に結び付けられています。ロープが取り付けられないものを使用する場合は、バッグに入れてください。紐の上端をペニスに貼り、絆創膏を貼り付けます。
第一段階の貨物の最大重量は0. 25kgです。あなたは5分から始める必要があります。痛みを伴う感覚が現れ、頭がしびれる場合は、時間を1〜2分に短縮できます。
包皮の小帯を柔らかく徐々に伸ばすには、着用時間を増やし、数日ごとに5分を追加する必要があります。デバイスの装着時間は1時間を超えてはなりません。
マッサージ
性器の長さと厚みを増すだけでなく、マッサージは効力の改善という形で優れた結果をもたらします。睾丸もマッサージすると、テストステロンの生成を増やすことができ、男性的な強さを強化するのに役立ちます。射精液中の精子数も増加します。これは父親になりたい人にとって重要です。
陰茎と睾丸をマッサージする方法：
- 手順の前に、性器を温め、陰嚢を少し引っ張ります。
- 陰茎を引き抜こうとして、努力して陰茎をマッサージします。
- 睾丸を伸ばすのは両手の親指で注意深く行われます。
- 陰嚢を軽くたたいて手のひらでつぶすことができます。
マッサージが正しく行われると、血流のために睾丸が著しく重くなります。手術中に特別なクリームを使用すると、陰茎がより速く拡大します。
結果
クラスをスキップせず、正しくエクササイズをしなければ、ペニスのサイズと形を変えることはかなり可能です。プラスの効果に注目し、定期的に測定を行うことが重要です。
細心の注意を払って陰茎の小帯を伸ばすことを忘れないでください。激しい痛みは許容できませんが、運動中に特定の（あまり快適ではない）感覚が存在する必要があります。
| 方法論 | 効率 |
|---|---|
| 強制ストレッチ | 2/10 |
| エクステンダー | 4/10 |
| 重み | 4/10 |
適切なアプローチと定期的な運動で、あなたは前向きな結果を期待することができます。ただし、効果は速くありません。少なくとも数週間は我慢する必要があります。